Kako uporabljati Toe distančnikov in blazinice za Pointe delu

Pointe delo , ko baletke plešejo na prste , je izredno težko in je lahko boleče, po nekaj urah razred , vaje in predstave . To je, če toe distančniki in ploščice pridejo v priročni . Prstne blazinice blažijo prste , medtem ko distančniki pomagajo ohraniti njih uskladiti , tako da ne deformira . Ampak pravilno uporabo je bistvenega pomena, ali si lahko situacija worse.Things , kar potrebujete
Pointe čevlji
Prstne blazinice
jagnjeta volna
Toe distančniki
Medical tape
Show več Navodila

1

Ovijte sklepih vašega palca in malo prstov na obeh nogah z medicinsko trakom . Ga ovijte okoli nekaj krat , tako da imate samo možganskega plast , vendar se prepričajte, da popolnoma prekrije spoj .
2

Nakup gume ali želatina toe distančniki . Boste potrebovali dva, enega za vsako nogo . Postavite toe distančnik med vašim palca in naslednjo toe več. Morda bi bilo čudno na prvi, ampak boste navaditi na to . Ta ohranja prste poravnane na pravilen način ( kolikor je mogoče ), tako da s prsti ne prekrivajo v čevlju in sčasoma začeli rasti na tak način.
3

Vzemite majhno peščico volna jagnjetine . Ga potegnite narazen nekaj tako da ni popolnoma razbil in ga ovijte okoli vseh petih prstov nad vrhom in dnom . Prepričajte se, da so vsi spoji in strani prstov so zajeti .
4

Slip prstno blazinico pazljivo čez volne izdelavo prepričani, da ne premaknete volne , saj bo izpostaviti prste in povzročajo mehurje . Obstaja veliko različnih stilov, blagovnih znamk in vrst blazinicah prstov ( volno, gel ). Poskusite kar ena menite počuti najbolj udobno in potem, če to ne deluje, poskusite še enega.
5

Zdrs v vaših Pointe čevlji. Blazinice bi moralo biti trdno pritrjena na kožo in zdrs v čevelj v obraz . Nosite vaše čevlje , kot je normalno in uživajte pleše z manj bolečin .