Vpis eno roko v baru ali drugo podporo , in stojijo na petem mestu . To je tvoja začenja naravnanost . Stojalo z nogami izkazalo, spravljen v dno in naravnost nazaj . Držite brezplačno roko ven na strani, na drugem mestu
2
Tendu - . Točka - vaš sprednjo nogo naprej . Tvoja noga naj bi izvlecite gibljejo od stopala na prste.
3
Slide na drugem položaju, nato pa vse do hrbta , držimo prste poudaril . To je eden neovirano gibanje naprej in drugo nazaj . Hranite prste opozoril in noga izkazalo.
4
Prinesi svojo nogo od hrbta , skozi prvo pozicijo in ponovno tendu (ali točke) na sprednji strani. Ko se gibljejo od zadaj naprej , začeti prehod s ponovno in snema svoj palec , za stopala , s prvega položaja, z ravno nogo , nato z delom stopala na prste na čelo .
5
Ponovite korake od 1 do 4 , večkrat (običajno osem) . Navzven Smer Rond de Jambe je opisano zgoraj , se imenuje " rond de Jambe en dehors . "
6
Povratne z začetkom na petem mestu z delovno nogo v hrbet. Reverse - ali navznoter - smer se imenuje " rond de Jambe en dedans . "
7
Tendu nazaj , premaknite svojo nogo na drugem mestu spredaj , skozi prvo pozicijo in spet nazaj.
Rond de Jambe en L' air
8
Rond de Jambe en l' air jeisto gibanje kot rond de Jambe na tleh , ki so opisane v oddelku 1 , razen premakne noge v polkrogu v zraku .
9
Tendu od svojega petega položaja držo , na sprednji in dvignite noge do 90 stopinj .
10
Zavrti noge od spredaj , ob strani in zadaj. Naj bodo vaše prste opozoril in noge dobro izkazalo. Kupi 11
Prinesi svojo nogo navzdol skozi prvo pozicijo in se ponovno dvignilo v zrak na sprednji strani . Kupi 12
Ponovi korake od 1 do 4 in nazaj.