- Globoki, počasni vdihi, ki uporabljajo diafragmo za črpanje zraka v spodnji del trebuha
- Razširi pljuča in trebušno votlino, poveča vnos kisika in zmanjša stres
Vzvratno trebušno dihanje (逆腹式呼吸)
- Vdihnite, medtem ko krčite trebušne mišice in izdihnite, medtem ko jih sprostite
- Stimulira notranje organe in spodbuja moč trebuha
Dihanje zarodka (胎息 / Tai Xi)
- Globoki vdihi z zaprtimi usti, prikazani kot dihanje skozi popek
- Pomaga gojiti notranjo energijo in spodbuja sprostitev
Levji dih (狮子吼 / Shi Zi Hou)
- Energično dihanje s silovitim izdihom in glasnim zvokom "HA".
- Sprošča napetost, čisti pljuča in pospešuje kroženje energije