Ali trebušni ples pomaga pri izgubi trebušne maščobe?

Medtem ko je trebušni ples odlična oblika vadbe, ki vam lahko pomaga pri kurjenju kalorij in izboljšanju vaše splošne telesne pripravljenosti, ni posebej dokazano, da cilja na trebušno maščobo. Pri trebušnem plesu delujejo predvsem trebušne in trebušne mišice, kar spodbuja moč, prožnost in koordinacijo. Točkovno zmanjšanje, zamisel o izgubi maščobe na določenem delu telesa, je na splošno neučinkovito. Splošna izguba teže in uravnotežena prehrana sta učinkovitejša načina za zmanjšanje trebušne maščobe.