Kako se držite za roke v baletni

Klasične baletniki nadzorovati vse mišice , kot se premikajo skozi prostor , vendar so njihove roke morajo pojaviti sproščeno in brez napetosti v vsakem trenutku. Usposobljeni plesalci menijo roko, naravni podaljšek roke , in zato na splošno izogniti skrajni upogibanje zapestja. Ljubek krivulja, ki se začne ob rami nadaljuje skozi nadlakti , komolca , spodnjo roko , zapestje in roko. Čeprav obstajajo različne tehnike in ročno pozicioniranje lahko odraža individualen slog , vsi baletniki nareditinapor , da se pojavi popolnoma tekočine v zgornjih okončin , vključno s zapestjih , dlaneh in prstih . Navodila

1

Stojalo z nogami na prvem mestu , s katerimi se sooča ogledalo. Držite roke na drugem mestu . Ustvarite krivuljo z vsako roko , ki se razteza od ramen do prstov . Vrtenje roke naprej na zapestju , tako da dlani rahlo nagnite proti tlom .
2

Razširi vse prste , ampak jih ohranja mehke . Pustite presledek med posameznimi prsti in se sprostite vsak prst na sklepih .
3

Položaj indeksne in prstan prste na vsaki strani malo nad sredino in malo prsti . Vrtenje palec rahlo proti dlani in razširiti , da vzporedno s kazalcem . Postavite sredinec blizu palcem in upreti Fanninga ali nadstreška mezinec navzven .
4

Razširi prste in obrnite dlani proti tlom pri spuščanju roke iz drugega položaja. Bend se zapestja rahlo , nežno upognite roke nazaj in pustite prste na poti po rokah , kot so nižji . Predstavljajte si, rezanje skozi zrak in se sestali z nekaj odpora , da se doseže želeni učinek .
5

Obraz dlani navznoter drug proti drugemu , ko so roke zaokroženo glavo ali pred vami . V arabeske , soočajo z neposredno dlani navzdol , kot če sedijo na zraku.
6

Ohraniti sproščeno , mehko ukrivljeni tudi ko skače . Uprite krčenja prstov ali jerking roke , kot ste spomladi iz tal .