Kako narediti Dance Returns

koraki Dance vračanja so koraki , ki omogočajoplesalec vrne na svoje mesto na spletu ali na določeno mesto na odru . Omogočajo tudiplesalec resetirati , ponovno stojisce , če je bila v neroden drže levo od prejšnjega koraka kombinaciji ali ponastaviti svoje ravnotežje. Koraki so običajno preproste in osnovne , kot so tisti, na začetku naučili začetnike plesalce . Vendar so zelo potrebni tudi za napredne plesalka , saj omogočajo nemoten prehod iz enega v drugo potezo . Navodila
Bourrees
1

Stojte obrnjeni ogledalo z nogami ramen širine ramen in rokah ohlapno na vaših straneh .
2

dvignite noge v releve , kar pomeni, da je uravnoteženje na kroglice noge in prste s petami dvignjena od tal .
3

Korak desno nogo pred vami , s čimer svojo težo na njem in dvignete levo nogo za seboj off tleh.
4

Korak v levo nogo , v ozadju na desni peti , zibanje svojo težo nazaj na levo nogo in dvig pravico s tal . Noge morajo ostati ravno v vsakem trenutku.
5

Korak desno nogo naprej in znova , hitro odskočna levo nogo v ozadju pete , da ga veseli. To ponovite korak naprej , nazaj ali obrača v krogu , odvisno od plesa.
Pas de Bourrees
6

Stojte obrnjeni ogledalo z nogami ramen širina narazen. Dvignite noge v releve položaj.
7

Shift svojo težo na levo nogo in stopite z desno nogo diagonalno za vami in zunanjim levi strani levega stopala . Levo koleno vložkov ali rahlo upogne na sprednji strani , kot ste to storili . Shift svojo težo na desno nogo , kot ste ga dotakneš na tla .
8

Korak levo nogo na levo stran , tako noge so ramen širina narazen . Kolena je treba pritisniti naravnost in noge v releve .
9

Shift svojo težo na levo nogo in stopite z desno nogo pred levo , stopam po prstih , takonoga je ravno na na zemlji in ne v releve . Upognite desno koleno v plie z vsemi vaša teža počiva na njem. Upognite levo nogo v kolenu zadaj desno koleno in proti levem kotu sobe , z levo nogo nekoliko dvignjeno od tal in prsti kazali na terenu.
10

Ponovite korak zaporedje iz te končne uvrstitve v nasprotni smeri z okrepitvijo dvignjeno levo nogo nazaj za tabo , dajanje desno nogo navzdol ob njej , nato pa stopam naprej z levo nogo , je sajenje na terenu v plie in dvig desno stopalo za njim off tleh .