Stojalo z obema nogama skupaj. Korak naprej z levo nogo .
2
korak naprej in v desno, z desno nogo . Stopala naj bodo vzporedna s seboj pa narazen .
3
Pripeljite svoje levo stopalo proti desno nogo , dokler niso skupaj. To dopolnjuje pol prvo polje .
4
Korak nazaj z desno nogo .
5
Korak v levo in nazaj z levo nogo . Stopala naj bodo vzporedna s seboj pa narazen .
6
Pripeljite svoje desno nogo proti vaši levi nogi , dokler niso skupaj. To dopolnjuje polje .
Po
7
Začnite z obema nogama skupaj. Korak nazaj z desno nogo .
8
Korak nazaj in na levo z levo nogo . Stopala naj bodo vzporedna s seboj pa narazen .
9
Pripeljite svoje desno nogo proti levi nogi , dokler niso skupaj. To zaključuje prvo polovico polje .
10
Korak naprej z levo nogo .
11 <p> korak naprej in v desno z desno nogo . Stopala naj bodo vzporedna s seboj pa narazen .
12
Pripeljite svoje levo stopalo proti desno nogo , dokler niso skupaj. To dopolnjuje polje .