Kako Fox Trot

lahkofox trot karkoli, od elegantno izložba za Fred Astaire in Ginger Rogers na preprost korak , ki se začnejo plesalci . Njeni osnovni koraki so enostavne , vendar jih lahko združite v zapletena rutino . Zaradi ritmu korakov lisica kas , ga lahko plesali le kos glasbe v 4/4 časa . Vendarfox trot uporablja vzorec dveh počasnih korakov in dveh hitrih korakih namesto štirih celo korakov , kar pomeni, da šteješ vzorec tako, da se lahko zdi nasprotno intuitivna na prvi. Navodila
Človekova Part

1

Vpis desno roko zadaj levo ramo vašega partnerja . Drži svojo desno roko v levo.
2

grof ritmu glasbe. Kerglasba je v 4/4 časa , bi morali imeti možnost , da se zlomi na štetje štirih : "One -dve- 3-4 ena dve 3-4 ena dve 3-4 . . . " Imejte štetje v istem ritmu , vendar računam na šest namesto štirih. Namesto, da bi štetje do štiri trikrat več kot 12 utripov , šteješ do šest dvakrat : " One -dve- 3-4 - 5-6 ena dve 3-4 -pet- šest. ".

3

Korak naprej z levo nogo na " eno ". Korak naprej z desno nogo na " tri ".
4

Korak na levo z levo nogo na " pet ", še vedno gleda naprej . Stopi na levo z desno nogo na " šest ", prinaša noge skupaj.
5

Ponovite koraka 3 in 4 , da še naprej napreduje. Korak naprej, dva počasnih korakov na "ena" in " tri " in vstran z dvema hitrih korakih o " pet " in " šest ".
6

Premakni nazaj tako, da stopite nazaj z levo nogo na " ena "in z desno nogo na " tri ". Korak v levo z levo nogo na " pet " in desno nogo na " šest ", kot je običajno.
7

Turn tako, da stopite naprej z levo nogo na " eno ". Pripeljite svoje desno nogo ob levo nogo na " dva ", vendar ne počiva težo na njem. Korak nazaj z desno nogo na " tri ". Pripeljite svoje levo stopalo nazaj proti desno nogo na " pet ", jo obrača , namestov levo obrnjen naprej . Zavrti in kraj svojo desno nogo ob levo nogo na " šest ". Zdaj bi morali bitičetrt obrata na levi strani , kjer si začel .
Žensko Part

8

Vpis levo roko na zgornji desni roki vašega partnerja . Držite levo roko na desno.
9

grof ritmu glasbe. Kerutrip je v 4/4 časa , bi morali imeti možnost , da se zlomi na štetje štirih z isto metodo štetja kot v 2. koraku za moške .
10

Korak nazaj z desno nogo na " eno ". Korak nazaj z levo nogo na " tri ".
11 <​​p> Step desno z desno nogo na " pet ", še vedno gleda naprej . Stopite z levo nogo na " šest ", prinaša noge skupaj.
12

Ponovite koraka 3 in 4 , da še naprej napreduje. Korak nazaj z dvema počasnimi koraki na "ena" in " tri " in vstran z dvema hitrih korakih o " pet " in " šest. "
13

Premakni naprej, ko svoje partnerice namigom. Korak naprej z desno nogo na " eno " in s svojo levo nogo na " tri ". Stopite z desno nogo na " pet " in levo nogo na " šest " kot ponavadi.
14

krog s krepitvijo nazaj z desno nogo na " eno ". Pripeljite svoje levo nogo ob desno nogo na " dva ", vendar ne teže na njej . Korak naprej z levo nogo na " tri ". Pripeljite svoje desno nogo navzgor proti levo nogo na " pet ", da ga zavrtite v desno , namesto da gleda naprej . Vrtenje in položite levo nogo ob levo nogo na " šest ". Zdaj bi morali bitičetrt obrata na desni strani , kjer ste začeli .