* Ples je dober za vas. Ko plešete, povečate srčni utrip in naprezate mišice. To vam lahko pomaga pri kurjenju kalorij, izgubi teže in izboljšanju vaše telesne pripravljenosti. Ples je tudi odličen način za izboljšanje ravnotežja in gibčnosti.
* Ples je družaben. Ko plešeš, imaš priložnost komunicirati z drugimi ljudmi. To vam lahko pomaga vzpostaviti prijateljstva, se povezati s svojo skupnostjo in se počutiti manj izolirane.
* Ples je izrazit. Ko plešete, se lahko izražate tako fizično kot čustveno. To je lahko odličen način, da sprostite stres, opustite zavore in se počutite bolj samozavestni.
* Ples je preprosto zabaven! Ne glede na vašo starost ali stopnjo znanja obstaja vrsta plesa, ki je prava za vas. Prižgite si torej svojo najljubšo glasbo in začnite plesati!