Začni s svojo težo nad desno nogo in levega stopala izpostavil strani . Korak čez z levo nogo diagonalno 45 stopinj v desno iz sooča . Tukaj to lahkozakasnjene sprehod alisprehod naprej , odvisno od tega , ali želite vklopiti žogo ali na celotnem stopalu .
2
Ko celotna teža je nad levo nogo , nato pol obrata nad levi. Vaša pravica je treba opozoriti pred teboj in teži celoti nad levo nogo na tej točki .
3
Izvedite naprej sprehod , da pride čez desno nogo s polno težo .
4
Obrnite polovico obrata za zbiranje noge in obrnjene v isto smer si bil obrnjen , ko ste začeli .
5
Korak v levo z levo nogo in pridejo z polno težo nad njim. Sedaj bi morali imeti desno nogo prost in opozoril na vaši desni strani .