Kako izboljšati vaše Saldo Break Dancing

Veliko zamrzne in drugih potez v odmor ples videti razburljivo, vendar je težko zazačetnike , da razumejo , koliko je potrebno fizično spretnost za izvajanje teh manevrov . Moč je gotovovelik del enačbe , vendar tako je ravnotežje. Z izboljšanjem svoje sposobnosti, da uravnoteži v različnih situacijah , si daste večji razpon kot plesalec . Break dancing jezelo telesna disciplina . Da imajo ravnovesje , kar potrebujete, da bi bili učinkoviti , morate imeti zelo visoko raven telesne pripravljenosti . Navodila

1

Practice stoje , kot je ta poteza vsebuje veliko mišic , potrebnih za odmor ples ravnotežja . Imejte ramena poravnana z rokami . Če gre vaša ramena pred vaših rokah , niste v uravnoteženem poravnavo. Začnite z učenjem, s steno , nato pa , da prosto stoječe stoje . Stojo sklec tudi pomoč pri gradnji jedro in moč zgornjega dela telesa, ki so potrebne za težke bilanc poteze
2

Vlak svoje roke - . Predvsem podlahti - z utežmi poleg svoje plesno izobraževanje . Poteze , kot so vbodi zahtevajo veliko težo , ki jih podpira podlakti in zapestja , tako močne mišice sopogoj za ravnotežje.
3

Delo na osnovni zamrznitev s stab . Dal eno roko nižje oddrugega , s kolenom le znotraj kolka. Outstretchdrugi za ravnotežje. Uporabite svojo glavo za več ravnotežje in dvignite noge na strani vašega bilanci roko . Ga počivati ​​na kolena druge noge . Skrbite, da bo velika večina teže na roke v bližini kolka , ampak uporabite druge točke za ravnotežje. Vadite , dokler ne more ohraniti popolno stabilnost na položaju.
4

Practice prehodu v in iz osnovne zamrznitve . Delati na tem , da na mestu, kjerbilanca postane samodejna in tekočine . To ne bi smelo biti težko priti v zamrznitev in zadržite položaj .
5

Vary gibanja . Delo na zmrzne , ki vam nudijo manj bilanc točk in vas dodatno dani v ravnovesju . Praksa prehodu v in iz premakne iz različnih korakih . Vključiti zamrzne med vso svojo prakso, da se nenehno izboljšujejo svoje ravnotežje .