Stand ob kuhinjski pult ali drugo površino, ki jih lahko imajo na in bo imela dovolj prostora, da zaniha vaše noge okoli. Začnite na prvem mestu , pete skupaj , prsti poudaril navzven . Postavite svojo levo roko namock barre . Passe vaša desna noga pazite, da se je izkazalo . Razširiti , da naj ravna in plie svoj stalni nogo ( noge levo) . V enem hitrem releve gibanja na levo nogo in swing svojo desno nogo na strani vla druga nato takoj pripelje v passé , izkazalo. Ponovite plie podaljša naravnost in releve swing noge na drugo , passe . Ponovite šestnajst krat. Stikalom strani in ponovite šestnajst več krat.
2
Začni spet kot ste storili v enem koraku . Passe desno nogo , plie levi kot ste razširiti svojo desno nogo navzven . Swing svojo desno nogo na drugo , kot ste releve . Prinesi svojo nogo v passe in še obrnil dokončanje celoten zavoj . Sami ujeti z levo roko ravnotežje na releve z desno nogo v passe . Plie , razširiti in ponovimo ; releve in swing odprt za drugega , pridejo v passe in ga obrnite . Ponovite šestnajst -krat , nato pa preklopite straneh in ponovite šestnajst več krat.
3
Odmaknite nobenega pohištva v vašem ples območju. Kdaj ste prvič učenje ste nagnjeni , da se premaknete okoli veliko na zavojih in lahko enostavno brcnil nekaj pri zavijanju , ki se ne počutijo tako lepo . Zato poskrbite, da vse, kar je odstranjen in imate dovolj prostora , da v celoti razširi noge v popolni krog. Začnite na petem mestu , desno nogo spredaj. Prep postrani , tendu desno, potem pa nazaj na četrtem mestu , desna noga nazaj . Plie obe nogi .
4
Ali dvojni pirouette . Spot sprednjo steno . Kot ste prišli okoli na levem kotu sobe plie in razširiti svojo desno nogo obrnjen proti kotu . Releve in odprite svojo nogo za drugo , ko odprete roke ven na drugem položaju. Nadaljuj na kraju samem spredaj. Potegnite desno nogo v passe , kot je vaše telo sooča desno steno v prostoru. Spot okoli spet na sprednji in plie v levem kotu , razširiti svojo desno nogo in ponovi .
5
Praksa fouette vajo na pultu ali drugo modelno baleta barre , kakor tudi v centru vsak dan . Prav tako naredite eleves in popisov dnevno okrepiti svoje gležnje . Z veliko vaje in odločnosti vam jih bom dol in se obrača tako kotpro !