Poišči majhen prostor - po možnosti v bližini ogledalo - kjer se lahko raztegnejo in prakso temeljna stališča in ukrepe, ki jih učenci baleta običajno izvajajo na balet barre . Iz območja metati odeje in nereda . Uporabite čvrst stol , okenski polici ali okvir vrat za podporo. Practice trakovi ( nežen upogib kolena , da se ogreje noge), tendus ( počasna ščetkanje stopal ob tla , da se ogreje stopala in gležnji ), in degages (ščetkanje soigralca , v katerih prsti dvignite rahlo off nadstropje) in - če prostor to dopušča - Grand battements (velike , močne noge dvigala graditi moč in prožnost noge in kolka sklepov) . Delajte počasi in premišljeno, nenehno osredotoča na uporabo pravilne tehnike
2
Delo na fine- tuning pozicioniranje vaših rokah in nogah , če je vaš prostor je zelo omejen . - Kot na letalu ali na sovoznikovem sedežu avtomobila . Spomnimo se, kaj ste se naučili o pravilnem umeščanju palci medtem ko na počitnicah prste pri sklepih . Odstranite svoje čevlje , ko sedite , položite noge na tla pred seboj in prakso vozni počasi skozi noge na konicah . Preverite , da niste " nastanek srpaste " prste ( jih Ribiška družina navznoter ) ali " winging " prste ( jih razširja navzven ) pretirano .
3
zapiske takoj po vsakem baletu . Zapišite imena korakov , ki so novi za vas , kot tudi popravke vaš inštruktor , vključno s pripombami, ki jih je naredila v zvezi z vašo držo ali vaš izvedbe posameznih korakov ali kombinacij . Vsakič, ko se vadil , se nanašajo na vaše zapiske in poskušajte si pravilno .
4
Watch kratke poučevanja baletne video posnetke, kot ste prakso . Na spletu poiščite poučni video posnetke , da je funkcija jasne demonstracije in pojasnila o pravilni tehniki . Zgradite svoj vizualni spomin z gledanjem in analizo video posnetek večkrat, preden jo izklop in poskus pravilno izvajanje kombinacije korak ali gibanja .
5
Branje knjig in člankov, ki se osredotočajo na plesne anatomije in kineziologije . Ribiči plesno literaturo za nasvete za izboljšanje vaše baletno tehniko . Seznanite se z različnimi podobami in alternativnih načinov razmišljanja o zavojih in skokih . Preizkusite različne pristope pri vadite sami.
6
Vizualizirajte različne korake in kombinacije, ne da bi jih opravljajo fizično . Spomnimo se, vse, kar veste o pravilni izvedbi, in vizualizirati sebe natančno in z lahkoto opravlja svoje gibe .