Praksa piqu é ; gibanje brez preloma . Prepričajte se, da ste odskočna gladko na ravne noge brez skokov na noge. Ko se na relev é ;, se prepričajte, da vaš hip prilagodi tako, da se osredotoča preko noge , ven na strani . To vam pomaga, da vaše stanje, ki ga prinaša svoje težišče v smeri vzdolžne osi telesa . Kot ste potisnite sredino é ; noge zadaj dol , ne pozabite, da je v bližini vašega drugo nogo . To bo pomagalo ohraniti vaše obrne na premici .
2
Dodaj zavoj nazaj , bom zelo počasi na prvi. Prepričajte se, da so madeži , in če tega še niste storili, nepripravljena trak nekaterih modre likovno na steni v vaši praksi prostora , da si dobro točko, na kateri se določi svoje oči , kot ste spin . , Ko pa ne pozabite, da jena vrsti, v resnici le okoli tri četrtine obrata. To je zelo enostavno , da nad - spin in na koncu delaš svoj piqu é ; obrne v krivljenje loku , namesto ravne črte čez tla . Razmišljati o pridobivanje sredino é ; leg pripravljeni , da pridejo nazaj , preden si mislite, da morate .
3
Postopoma pospeši svoje zavoje . Če je vaša drža ali karkoli drugega, se poslabša s hitrostjo , počasi nazaj dol. Pojdi nazaj na treninge piqu é ; brez zameno za osvežitev mišično spomin na tisto, da se počuti kot . Delo skozi celoten razpon hitrosti , od brez posledično do zelo hitrih zavojih , dokler so tvoji gibi skladna in uravnotežena glede na hitrost .