Ustvarjalne dejavnosti:
* Napišite zgodbo: Naj vaša domišljija divja! Za igro lahko napišete kratko zgodbo, pesem ali celo scenarij.
* Narišite ali barvajte: Izrazite vizualno. Lahko preizkusite različne umetniške sloge, narišete portrete ali ustvarite abstraktno umetnost.
* Naučite se nove veščine: Izberite nekaj, kar ste se že od nekdaj želeli naučiti, kot so pletenje, kvačkanje, igranje glasbenega instrumenta ali kodiranje. Obstaja veliko spletnih virov, ki vam bodo pomagali začeti.
* Naredite sestavljanko: Izzivajte svoj um z sestavljanko, križanko ali sudokujem.
* Naredite nekaj: Pojdi premišljen! Lahko ustvarite nakit, naredite milo ali šivate nekaj preprostega.
* Zaženite blog ali dnevnik: Zapišite svoje misli, občutke in izkušnje. To je lahko odličen način za obdelavo čustev in izražanje.
Zabava:
* Preberite knjigo: Izgubite se v dobri knjigi! Izbrati je treba na tone žanrov, zato poiščite nekaj, kar vas zanima.
* Oglejte si filme ali TV oddaje: Dohitete svoje najljubše oddaje ali odkrijte nove.
* Poslušajte glasbo: Ustvari seznam predvajanja svojih najljubših melodij ali raziščite nove umetnike in žanre.
* Igrajte družabne igre ali igre s kartami: Izzivajte sebe in svojo družino do igre.
* Naučite se novega plesa: Preizkusite različne plesne sloge na YouTubu ali se učite iz vadnice.
* Kuhajte ali pecite: Eksperimentirajte z novimi recepti ali preizkusite klasično jed.
* Naredite navidezno sobo za pobeg: Izzivajte se z virtualno sobo za pobeg. Na voljo je veliko spletnih možnosti.
Stvari, ki si jih je treba zapomniti:
* Ostanite pozitivni: Prizemljevanje je začasna situacija. Poskusite se osredotočiti na pozitivne vidike svoje situacije in ta čas uporabite za sprostitev in polnjenje.
* Pogovorite se z nekom: Če se počutite frustrirani ali razburjeni, se pogovorite z zaupanja vrednim odraslo osebo o tem, kako se počutite.
* Bodite potrpežljivi: Potreben je čas, da se naučite novih veščin ali za razvoj novega hobija. Ne odvrnite se, če rezultatov ne vidite takoj.
* Zabavajte se: To je vaša priložnost, da raziščete svoje interese in se zabavate. Uživajte!
Ne pozabite, da ste prizemljeni, je priložnost, da razmislite in rastete. Ta čas uporabite za odkrivanje novih stvari o sebi in za gradnjo svojih sposobnosti. In kar je najpomembneje, bodite prijazni do sebe!