1. Osnovni korak:
- Začnite tako, da stojite z nogami v širini ramen.
- Stopite naprej z desno nogo, rahlo pokrčeno.
- Prenesite svojo težo na desno nogo in dvignite levo nogo do višine kolena.
- Vrnite se v začetni položaj tako, da levo nogo postavite nazaj na tla poleg desne noge.
- Ponovite korak izmenično z desno in levo nogo.
2. Obrni:
- Iz osnovnega koraka stopite z desno nogo naprej in obrnite telo v smeri urinega kazalca, levo nogo pa dvignite do višine kolena.
- Prenesite svojo težo na desno nogo in dvignite levo nogo nazaj na tla, blizu desne noge.
3. Slide:
- Začnite z osnovnim korakom.
- Namesto da dvignete nogo, desno nogo potisnite naprej in nanjo prenesite svojo težo.
- Postavite levo nogo poleg desne noge, ne da bi jo dvignili.
- Ponovite drsenje z izmeničnimi nogami.
4. Hop:
- Iz osnovnega koraka skočite na desno nogo, levo nogo pa dvignite do višine kolena.
- Mehko pristanite na desni nogi, levo nogo pa vrnite na tla poleg desne noge.
- Ponovite poskok z izmeničnimi nogami.
5. Žig :
- Začnite z nogami v širini ramen.
- Z desno nogo udarite po tleh in ustvarite udarni zvok.
- Hitro dvignite desno nogo in dvignite levo nogo do ravni kolena.
- Ponovite žig z izmeničnimi nogami.
6. Premiki rok :
- Lapay Bantigue vključuje graciozne gibe rok, ki sledijo ritmu glasbe in plesnih korakov.
- Osnovni gibi rok vključujejo dvigovanje rok navzgor, vstran ali diagonalno ter uporabo gibov z rokami, kot so krožni gibi ali nežno guganje.
7. Ples v paru :
- V plesni različici Lapay Bantigue v paru partnerja stojita drug proti drugemu in izvajata sinhronizirane korake.
- Koraki, kot so osnovni korak, obrat in zdrs, so usklajeni med partnerji.
- Poleg tega se lahko partnerja držita za roke, skupaj izvajata gibe rok ali zrcalita kretnje in gibe drug drugega.
Ne pozabite, da je Lapay Bantigue kulturni ples, ki se lahko razlikuje po slogu in koreografiji. Ti osnovni koraki nudijo splošen pregled običajnih gibov v plesu. Vedno je najbolje, da se učite od usposobljenih plesnih inštruktorjev ali se potopite v kulturno tradicijo, da dojamete celotno bistvo Lapay Bantigue.