Ali je trebušni ples najboljši način za hujšanje?

Medtem ko lahko trebušni ples prinese nekatere koristi za zdravje, vključno s kardiovaskularno vadbo in izboljšanim mišičnim tonusom, ni najboljši način za zmanjšanje maščobe. Zmanjšanje točk ali zamisel o ciljanju na določene dele telesa za izgubo maščobe na splošno ni učinkovita. Celotna izguba teže in uravnotežena prehrana sta učinkovitejša načina za zmanjšanje maščobe in izboljšanje splošnega zdravja.