2. Oblecite si hlačke tako, da stopite vanje in jih potegnete čez boke in pas.
3. Prilagodite pas ali elastični trak na spodnjicah, da zagotovite udobno in udobno nošenje. Hlačnice ne smejo biti preohlapne ali preozke, saj lahko oboje povzroči nelagodje in lahko povzroči drgnjenje ali napenjanje.
4. Zataknite "bite". Svoje genitalije lahko nežno dvignete naprej in jih pospravite v torbico v obliki črke U spredaj za bolj varno in udobno prileganje.
5. Prilagodite odprtine za noge spodnjic, da zagotovite, da so ravne in enakomerne. Elastika za noge se vam ne sme zarivati v kožo.
6. Prepričajte se, da spodnjice niso pretesne okoli pasu ali nog, saj lahko povzročijo nelagodje in težave s cirkulacijo.