Dve glavni kategoriji športnega plesa sta:Latino plesi in Standard plesi. Za latinske plese so značilni ritmi in gibi, ki jih navdihujejo latinskoameriške kulture in glasba, za standardne plese pa so značilne evropske korenine in elegantni, prefinjeni gibi.
Ugledni latino plesi vključujejo:
1. Ča-ča-ča: Znan po svojih afro-kubanskih ritmih, gibih bokov in hitrem delovanju nog.
2. Samba: Živahen brazilski ples z živahnimi gibi, zapleteno nogo in ritmično izolacijo telesa.
3. Paso Doble: Dramatičen in strasten ples, ki ga navdihujejo španske bikoborbe, vključuje močne in ostre gibe ter zapleteno delo stopal.
4. Rumba: Romantičen in počasen ples, za katerega so značilni čutni, tekoči gibi in globoka povezanost med partnerjema.
5. Jive: Živahen in energičen ples, ki izvira iz Združenih držav, vključuje hitre in sinkopirane korake, brce in skoke.
Po drugi strani pa standardni plesi vključujejo:
1. Valček: Klasičen in eleganten ples, za katerega so značilni počasen tempo, gladko drsenje in elegantno vrtenje.
2. Tango: Strasten in dramatičen ples, ki izvira iz Argentine, znan po zapletenem delovanju nog, močnih objemih in močnih gibih telesa.
3. Dunajski valček: Podoben valčku, vendar se izvaja v hitrejšem tempu, s hitrimi obrati, hitrimi vrtljaji in elegantnimi gibi.
4. Fokstrot: Gladek in tekoč ples, za katerega so značilni dolgi neprekinjeni koraki, mehki prenosi teže in subtilni gibi bokov.
5. Hitri korak: Živahen in zapleten ples, ki izvira iz zgodnjega 20. stoletja, vključuje hitro in natančno gibanje nog, zapletene vzorce in dvige.