1. Fizične prednosti :
- Izboljša kardiovaskularno kondicijo:ulični ples vključuje dinamične gibe, ki zvišajo srčni utrip in izboljšajo zdravje srca in ožilja.
- Izboljša koordinacijo:ulični ples zahteva koordinacijo med zgornjim in spodnjim delom telesa, kar spodbuja boljšo splošno koordinacijo telesa.
- Razvija gibčnost:ulični ples vključuje raztezanje in gibe telesa, ki izboljšajo gibčnost in obseg gibanja.
- Gradi mišično moč:ulični ples vključuje izolacijo telesa, skoke in rotacije, ki vključujejo različne mišične skupine, kar pomaga graditi moč.
- Poveča agilnost in ravnotežje:ulični plesni gibi spodbujajo agilnost in ravnotežje s kompleksnim delom stopal in nadzorom telesa.
2. Duševne koristi :
- Zmanjšuje stres in tesnobo:ukvarjanje z uličnim plesom lahko služi kot oblika fizične in duševne sprostitve ter pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
- Izboljšuje razpoloženje:Podobno kot druge oblike plesa tudi ulični ples sprošča endorfine, ki dvigujejo razpoloženje in spodbujajo splošno dobro počutje.
- Krepi samoizražanje:ulični ples omogoča posameznikom, da se ustvarjalno izrazijo in razvijejo edinstven plesni stil.
- Poveča samozavest:obvladovanje novih gibov in izvajanje uličnih plesnih rutin lahko povečata samozavest in samospoštovanje.
3. Socialne ugodnosti :
- Spodbuja socialno interakcijo:ulični ples se pogosto izvaja v skupinah, kar spodbuja socialno interakcijo, sodelovanje in občutek skupnosti.
- Razvija veščine timskega dela:ulične plesne ekipe ali skupine zahtevajo timsko delo, sodelovanje in sinhronizirano gibanje, kar spodbuja veščine timskega dela.
- Ustvarja priložnosti za nastop:Ulične plesne predstave plesalcem ponujajo priložnosti, da pokažejo svoje sposobnosti, si pridobijo samozavest in se povežejo z občinstvom.
4. Kulturni pomen :
- Spodbuja kulturno spoštovanje:ulični ples ima korenine v različnih kulturah po vsem svetu ter spodbuja kulturno spoštovanje in razumevanje različnih plesnih stilov.
- Ohranja plesno dediščino:oblike uličnega plesa imajo lahko zgodovinski in kulturni pomen, njihova vadba pa pomaga ohranjati in prenašati plesno dediščino na prihodnje generacije.
- Spodbuja kreativno izražanje:Street dance spodbuja plesalce k eksperimentiranju in kombiniranju različnih plesnih stilov, spodbuja kreativno izražanje in individualnost.
5. Inkluzivnost :
- Odprt za vse:ulični ples je na splošno vključujoč in dostopen posameznikom različnih okolij, starosti in sposobnosti.
- Spodbuja samosprejemanje:ulični ples se osredotoča na samoizražanje in ne na popolnost, plesalce spodbuja, da sprejmejo in slavijo svoje edinstvene stile in sposobnosti.