Zgodovina akroplesa
Akro ples ima svoje korenine v zgodnjih dneh vodvilja, ko so akrobati in plesalci skupaj nastopali v varietejih. V začetku 20. stoletja so akroples začeli poučevati v plesnih šolah in hitro pridobil na popularnosti kot tekmovalna oblika plesa. Danes se akro ples izvaja po vsem svetu in je priljubljena izbira za plesalce vseh starosti.
Osnovne tehnike akroplesa
Akroples vključuje različne osnovne tehnike, vključno z:
* Akrobatika na tleh: Ti gibi se izvajajo na tleh in vključujejo prevračanje, zvitke in skoke.
* Partnerske akrobacije: Te poteze izvajamo s partnerjem in vključujejo dvige, mete in prijeme.
* Akrobatika v zraku: Ti gibi se izvajajo v zraku in vključujejo preobrate, zasuke in salte.
Prednosti Acro Dance
Acro dance ponuja številne prednosti za plesalce, vključno z:
* Krepi mišice jedra: Akro ples od plesalcev zahteva, da vključijo svoje mišice jedra, da ohranijo ravnotežje in nadzor. To lahko pomaga izboljšati držo in zmanjša bolečine v hrbtu.
* Razvija prožnost: Akro ples od plesalcev zahteva fleksibilnost, da lahko izvajajo različne gibe. To lahko pomaga izboljšati obseg gibanja in zmanjša tveganje za poškodbe.
* Izboljša koordinacijo: Akro ples od plesalcev zahteva koordinacijo gibov, da lahko izvajajo različne gibe. To lahko pomaga izboljšati splošno koordinacijo in ravnotežje.
* Gradi samozavest: Acro dance je zahtevna oblika plesa, vendar je lahko tudi zelo koristna. Plesalci, ki so uspešni v akroplesu, pogosto čutijo uspeh in samozavest.
Tekmovanja v akro plesu
Acro dance je priljubljena tekmovalna oblika plesa, tekmovanja pa potekajo skozi vse leto. Tekmovalci se ocenjujejo glede na njihovo tehnično znanje, umetnost in splošno uspešnost. Tekmovanja v akro plesu so lahko odličen način za plesalce, da pokažejo svoje sposobnosti in tekmujejo z drugimi plesalci.