Kaj je dancenastics?

Dancenastics je nova in inovativna fitnes rutina, ki združuje energične gibe aerobike, koordinacijo plesnih stilov ter tehnike raztezanja in izgradnje mišic tradicionalne gimnastike. Ta vsestranska vadba omogoča udeležencem, da se zabavajo, medtem ko izkoriščajo njene nešteto koristi za telesno pripravljenost, kot so kardiovaskularna kondicija, oblikovanje telesa, večja prožnost, izboljšanje koordinacije, izboljšanje ravnotežja, pa tudi lajšanje stresa in večja samozavest. Ta kombinacija plesa, aerobike in gimnastike je zabavna, a zahtevna, vendar bo zagotovo prinesla prijeten pridih običajnemu režimu vadbe, ki ga morate upoštevati pri večini fitnes dejavnosti.