Ples je oblika umetnosti, ki za izražanje uporablja telo. Izvaja se lahko samostojno, v paru ali v skupini. S plesom lahko pripovedujemo zgodbo, izražamo čustva ali preprosto uživamo v gibanju telesa. Obstaja veliko različnih stilov plesa, vključno z baletom, stepom, jazzom, hip-hopom in sodobnim plesom. Vsak slog ima svoje edinstvene značilnosti in tehnike.
Ples je kompleksna in večplastna oblika umetnosti, v kateri lahko uživajo ljudje vseh starosti in sposobnosti. Je odličen način, da ostanete aktivni, se znebite stresa in se povežete z drugimi.