* Bose noge omogočajo bolj naravno gibanje stopal . Ko nosite čevlje, je gibanje vaših stopal omejeno. To lahko oteži izvajanje določenih gibov, kot sta "shimmy" in "snake".
* Bose noge vam pomagajo, da se povežete s tlemi . Ko plešete bosi, lahko skozi stopala občutite tresljaje tal. To vam lahko pomaga, da ostanete prizemljeni in osredotočeni na svoj ples.
* Bosa stopala so bolj čutna. Ko plešete bosi, so vaša stopala izpostavljena in ranljiva. To lahko ustvari bolj čutno in intimno izkušnjo tako za plesalca kot za občinstvo.
* Bose noge vam pomagajo, da se počutite prizemljene. Ko plešete bosi, vas koža poveže z zemljo in pomaga ustvariti globlji občutek povezanosti in stabilnosti.
Seveda vam ni treba plesati bosih nog, če tega ne želite. V nekaterih primerih je primerneje nositi čevlje, na primer, če plešete na grobi ali neravni podlagi. Če pa iščete bolj naravno in čutno izkušnjo trebušnega plesa, potem je bosi ples pravi način.
Tu je nekaj nasvetov za bosi ples:
* Začnite počasi. Če niste vajeni plesati bosi, začnite z vadbo v kratkem času. Ko vam bo bolj udobno, postopoma povečujte čas, ki ga preživite bosi.
* Izberite udobno površino. Ko prvič začenjate, je najbolje, da plešete bosi na gladki, ravni površini. To vam bo pomagalo preprečiti zdrs in padce.
* Pazite na svojo držo. Ko plešete bosi, je pomembno, da ohranite dobro držo. Tako boste zaščitili hrbet in zmanjšali tveganje za poškodbe.
* Poslušajte svoje telo. Če čutite bolečino ali nelagodje, nehajte plesati in si vzemite odmor. Ne silite preveč.
Ples bosih nog je lahko čudovita izkušnja. Lahko vam pomaga pri povezovanju s telesom, zemljo in glasbo. Če torej razmišljate, da bi poskusili plesati trebušni ples, naj vas ne bo strah iti bosi. Morda boste presenetili sami sebe, kako zelo uživate.