Pravilna drža pomaga poravnati skeletno strukturo, zaradi česar so plesni gibi lažji in učinkovitejši. Spodbuja ravnotežje in stabilnost ter omogoča gracioznejše izvajanje zapletenih plesnih korakov.
2. Preprečevanje poškodb
Ohranjanje dobre drže zmanjša obremenitev mišic in sklepov ter pomaga preprečevati poškodbe. Pravilna poravnava zmanjša obremenitev telesa in omogoča plesalcem, da nastopijo z manjšim tveganjem za mišične napetosti, poškodbe sklepov in sindrome preobremenitve.
3. Estetika in kakovost delovanja
Dobra drža izboljša plesalčev splošni videz in kakovost izvedbe. Dobro poravnana drža izžareva samozavest, eleganco in nadzor. Doda vizualno privlačnost in izraznost plesa ter pritegne pozornost občinstva.
4. Moč in prožnost
Pravilna drža spodbuja razvoj moči in prožnosti v mišicah jedra telesa. Dobra poravnava omogoča plesalcem, da izvajajo gibe z večjo natančnostjo, močjo in fleksibilnostjo.
5. Dolgoživost
Ohranjanje dobre drže skozi vso plesno kariero lahko pomaga plesalcem podaljšati življenjsko dobo in nadaljevati s plesom dlje časa. Pravilna poravnava zmanjša obrabo sklepov in mišic, kar plesalcem omogoča, da dlje časa delujejo po najboljših močeh.