Kako Get Off Your Back From vetrnice Medtem Breakdancing

vetrnica jeklasična breakdancing poteza, ki se pogosto izvede v plesnih rutin in b - boy bitkah. Med poti, plesalci vrtijo od hrbtih do svojih rokah , medtem ko plamti svoje noge v "V" oblike , podobno lopatice vetrnice . Pomemben vidik pravilno opravljanje vetrnica prehaja iz vašega hrbta na dlaneh in potem spet nazaj , brez prekinitve . Navodila

1

Začeti mlina na veter v handspin položaju z držo noge široko . Sami hodijo po nekajkrat , pobral hitrost, kot greš . Ključnega pomena za nemoteno sestopu hrbta med potezo deluje up veliko zagona , preden začnete mlina na veter .
2

Flip preko hrbtu , da so vaše roke navzgor . Potem, ko ste v času vašega uvodnem spin šli okoli nekajkrat , prevračanje na hrbtu za četrtino obrata . Ko ste na hrbtu , bi roke ob telesu z dlanmi navzgor . Prepričajte se , da imajo svoje noge in v" v " oblike , kot ste flip na hrbtu.
3

Zavrti vaš zgornji del telesa nazaj k tebi izhodiščni položaj, pristanek na dlaneh . Na naslednjem četrtletju pa uporabite svoj zagon , da flip nazaj čez na vaših rokah . Če se boste držali roke neposredno pred prsni koš , boste lahko dobili off hrbtu v enem gibanju tekočin .
4

Nadaljuj opravljanje vetrnica v krogu , lahkota s svojega hrbta na dlaneh na vsakem četrtino obrata . Če ste desničar , z desno roko , da vodi gibanje in nadzor vaših rund , ko ste v handspin položaju. Če ste levičar , uporabite svojo levo roko namesto .