Kako narediti Simple Break Dance za začetnike

Breakdancing ali b boying Prvi hit ulicah v poznih 1960-ih in zgodnjih 1970-ih kot način za tolpe v boj in tekmujejo brez nasilja . Zdaj breakdancing si lahko ogledate na plesnih predstav na televiziji ali v nočnih klubih . Sestavni del breakdancing je6 -Step . To jepoteza kombinacija tla, ki je zelo osnoven , za začetnike , vendar lahko še vednoimpresivna kombinacija pokazati off na klubov. Ko vaše breakdancing poteze izboljšati in vaši izobrazbi postavlja , lahko6 -stopenjski postalatemelj za veliko več akrobatskih moves.Things kar potrebujete
udobne čevlje
Mirror
Stereo
Show več Navodila

1

Sedi s prekrižanimi nogami na tleh z levo nogo spredaj premaknite navzgor v čepenje , ki podpirajo sami na levi strani z vaše zadaj dvignjena od tal , ampak noge še vedno prečkal .
2

Dvignite levo nogo in jo prinese zraven vaše pravice v normalni čepenje položaj.
3

Vpis desno nogo pred svojim leve časa sočasno dajanje desno roko navzdol in dvignete levo roko nad tlemi. Vas bo rahlo naslonjena na desno. Vašo telesno maso je treba biti predvsem na hrbtu, levo nogo .
4

Razširite levo nogo za seboj , preklapljanje svojo težo na sprednjo desno nogo , in prinašajo levo roko navzdol ob desni strani . Stališče , da ste v podobni ukrivljen push up .
5

Razširiti svojo desno nogo na nasprotni strani in premaknete trup in roke , tako da so neposredno med nogami . Noge bi zdaj moral biti v položaju Urakljiti z vašo telesno težo enakomerno porazdeljene po vsej obeh nogah in rokah .
6

Dvigni levo nogo in jo prinese naprej in dvignite desno roko nad tlemi. Desna noga ostane pod vašim zadaj. Pusto vaše telo v smeri levega stopala .
7

Premakni svojo desno nogo zadaj levo , z podporo telesa na levo nogo in levo roko . Čepenje dol čez noge ali počitek zadaj na desno stopalo nazaj za podporo. Zdaj ste nazaj v izhodiščni položaj in pripravljen, da znova začne zaporedje .