Poslušajte glasbo in ploskajte z rokami , ko misliš, da imaš utrip . Osredotočite se na ploskanje za nekaj časa , nato pa začne premikati ramena in zgornji del telesa z ritmom . Seznanite se s tem, kakoglasba je zgrajena , in se gibljejo z njo bo lažje. Namig : .Glasba se šteje v šestih utripih namesto tipičnega osem jih je mogoče uporabiti za druge oblike plesa
2
Stand visok kot je mogoče. Pritisnite na prsni koš naprej, vendar ne bo vaš zadnji pregnan . Podpirajo trup z ohranjanjem vaše abs tesen in se ukvarjajo ves čas, ko sta plesala .
3
Dotaknite nogo skupaj v ritmu . Dotaknite se izvajajo ritem z eno nogo , nato dodamodrugo na lihi utrip .
4
Dodaj pometanje krožno gibanje. Obdržati ritem samo z nogami , tako da ste lahko prepričani, da bo v redu . Ali 360 -stopinjski zavoj . Bodite prepričani, da " mesto " kot zavijete . Da bi odkrile , imejte oči osredotočene na nekaj . Obrniti vaše telo , ampak imejte vedno glavo in oči osredotočen. Ko ne moreš vsako nadaljnje vključite svoje telo , bič svojo glavo nazaj in pogledati neposredno , kjer ste začeli . Ključ , da se premaknete svojo glavo , kakor hitro je mogoče. To vam preprečujejo pridobivanje vrtoglavico .
5
Practice spotting v ogledalu v kopalnici ali spalnici. Bodite prepričani, da imate dovolj prostora, da Move Your Body vso pot okrog v prostoru , ne da bi prišli v nekaj, kar vas lahko poškodoval . Začnete počasi , dokler ne boste dobili visi za to tehniko .
6
Dodamo nekaj kastanjete , da biritem tvojih rokah bolj izrazita . Ko imate občutek za ritem lahko eksperimentirate z vašimi kastanjete in soustvarjati z glasbo , ki jo dodate svoj osebni zvok skupaj z njim. Ženske lahko uporabite navijače , da bigibanje za pometanje , velik, spogledljiva in bolj izrazita . Nekatere ženske uporabljajo šali na podoben način .
7
Uporabljajte karkoli rekviziti počutite najbolj udobno za vas. Vam ni treba uporabljati nobenih rekvizitov , dokler ne boste postali bolj udobno z osnovami .