Obleka za uspeh. Nosite srajco , ki je gladka in brez veliko teksturo. Nekaj, kar je gladko pletene bo dobro delo . Ne pozabite , da boste se vrti okrog na hrbtu . To ne bo preveč udobno, da spin na okoli nečesa, kar daje občutek smirkovim papirjem na vaši koži , ne glede na to , kako kul je lahkoponovno spin videti .
2
Bodite pozorni na utrip . Hočeš, da poskrbite, da vsako potezo vam naplesišče ga odraža .
3
Usedite se na tla , čas vašega gibanja z beat .
4
Razširi noge narazen , jih upogibanje na kolena in položite noge na tleh pred vami .
5
Vpis levo roko nazaj za tabo . Swing svojo desno nogo in okoli in napori na hrbtu , kot ste to storili . To bo povzročilo , da začnete vrtela na hrbtu . Kot ste spin , počasi potegnite roke in noge in, ki vam bo pomagal backspin več .
6
Bodite prepričani, da se vrti visoko na hrbtu - bližje vašim lopaticama od sredine hrbta .
7
delo na odločitev, ki backspin res divje. Vstani svoj zagon , kot ste spin (to bo trajalo nekaj prakse ) , in postopoma prinese noge višje in višje . Poskusite predstavljati drsalec ledu pirouetting na ledu , in delo na posnemanja , da medtem ko predenje .