Študija vaš material temeljito , tolikokrat, kot je mogoče. Bolj pripravljeni ste, manj nervoze se boste počutili na odru . Če je mogoče, vadite pred ogledalom , ali zaupanja vrednih prijateljev in družinskih članov . Ne odlašajo z izpopolnjuje svoj material. Če je to vaš prvi čas za govor v javnosti , raziskave vse skupine v vašem območju , kot so Toastmasters , da je moj lahko pomaga vadite vaše gradivo in daje dragocene povratne informacije .
Moment Pred
Prihod na prostor , kjer boste govor ali zgodaj opravlja vsaj eno uro , če jemesto še nikoli niste obiskali . Če je možno , da svoje gradivo na odru ali kjerkoli boš govoril . To bodo dobili boste uporabili v sobo , zvok svojega glasu v sobi in vse zvočne opreme, boste delali z . Kot ste čakati na vaš povejo , našli nekaj zabavaj . Poskusite doodling nekaj na papirju , sanjarila o novi avto ali hišo , delaš nekaj svetlobe odsekih ali poslušanje glasbe . Piti navadno vodo in imajo malico vnaprej . Izogibajte se kofeinu , mlečne izdelke , alkohol ali kakršne koli hrane, ki lahko povzroči slabo. Ne živijo na vašo uspešnost ali govora , vendar pomislite na trenutek končate in občinstva pozitivne reakcije .
V svojem govoru /Uspešnost
Dihajte globoko , da vaše živcev v pregled. Pripeljite svoje zapiske in steklenico vode na odru s tabo. Če je to mogoče in primerno, imajotesen prijatelj , zakonec ali družinski član sedi na zlahka vidne sedeža. Da očesni stik s to osebo , preden spregovoriš , da bi pomirila svojo tremo . Če so vaše noge nagnjeni k trepetajo ali stresanje , imajo na stopničke ali mizo, da se stabilizira. Ne pozabite, da je le ena desetina koli nervoze čutite dejansko vidijo svojo publiko .