Tisti, ki redno govoriti pred drugimi - akterji , javnih govorcev , politikov in TV novic osebnosti - pogosto izkušnje tremo . Čeprav se morda zdi nasprotno intuitivna , ponavljanje in poznavanje lahko v tem primeru pravzapravnapeljevanje dejavnik pri ustvarjanju občutka strahu ali tesnobe v tej skupini . Zagotovo nihče ni popoln, in možnosti so verjetno, da , če je bil igralec , politik ali talk show gostiteljicegovor pred drugimi , za dolgo časa , bi imela strah pred ponovitvijo napake iz preteklosti , flubs ali nered - ups . To lahko sproži simptome tremo .
Nestrpen Pričakovanja
Tako tisti, ki so govorili javnosti v preteklosti, in tiste, ki so popolnoma novi , ki mu lahko doživijozaskrbljeni občutek groze in foreboding pri pripravi za izvajanje , predavanje ali pošljete na razgovor pred drugimi . Ta vrsta treme lahko rodila iz potrebe po obvladovanju dogodkov . V tem primeru , ne glede na to, kako pripravljena eden jeobčutek, da bi nekaj groznega zgodilo akutna . Če se znajdete doživlja hitro bitje srca , težave z dihanjem ali slabost , lahko koristi od zavedajoč se, da je tvoj strah pravzaprav temelji naneznano in bi lahko koristila pri vašo pozornost off kaj "če" in ga je dala na tisto, kar je " . "
neizkušenosti
Tisti, ki govorijo pred drugimi prvič lahko šteje za najbolj "naravna" trpeli zaradi treme . Bitinewbie v vsakem prizadevanju lahko povzroči občutke tesnobe v celo najbolj izurjeni in samozavesten ljudi. Za odpravo treme , ki temelji na neizkušenost , lahko učili ali sodelujejo pri vajah z avtobusom ali direktorja. Priprava pred dogodkom lahko veliko naredijo za izgradnjo zaupanja pri opravljanju ali govor pred drugimi , vendar jeponavljanje samega zakona , ki bo naredilnajveč za lajšanje tremo , ki temelji na neizkušenost .
nepripravljenost
Tisti, ki so bile opravljene za dolgo časa, kot tudi tiste, ki so se na oder kot javne zvočniki za več let, lahko , ironično , znajdejo na novo trpijo zaradi treme . Večina ljudi , ki govorijo pred drugimi morali pripraviti na nek način vnaprej - učenje linije , pisanje in pomnjenja govora ali pripravljena z raziskavami in drugimi informacijami . Vendar pa je za nekatere ljudi , sčasomaobčutek zaupanja in domačnosti lahko povzroči prekinitve ali malomarnosti , ko gre za pripravo . V teh primerih , na dan dogodka ali učinkovitosti, je včasih tiste z najdaljšo življenjepis , ki imajo najslabši primer tremo .