Začnite z enim šal . Stand up in ga držite v prevladujočem strani na približno višini ramen . Sklopka šal rahlo ; ne grip je pretesno . Vaš palm mora biti obrnjena navzdol , in vaš non- dominantna roko mora biti tudi pri okoli višine ramen . V - rainbow v obliki loka , vrgel šal po telesu, proti svojim non - prevladujočega strani . Doseči in ujeti šal z vašim non- prevladujočega strani . Ne hitite !
Zdaj vrgel šal iz vašega non- prevladujočega strani nazaj na svoj prevladujoči roko na enak način . Še naprej opravljati na ta način z enim samim šal , dokler ne obvlada potezo .
2
Pick up drugo šal in držite eno ruto v vsaki roki , prijel rahlo , z rokami v višini ramen . Začnite s tem korak 1 in metanje šal iz svojega prevladujočega roko k sebi non- prevladujočega strani v loku . Ko ste spustiš to šal , doseže z vašimi non- prevladujočega roko vrgel šal iz te strani .
Na koncu ujeti šale . Najprej uporabite ne- dominantno roko ujeti prvo šal si vrgel . Nato uporabite svojo dominantno roko ujeti drugo šal si vrgel .
3
Zadrži vse tri šale . Dva bi morala biti v prevladujočem roki in ena v non- prevladujočega strani . Metati vse tri rute , boste uporabili isti vzorec v 2. koraku , vendar gibi se bo hitreje .
Začnite z metanje prvi šal iz svojega prevladujočega strani na vaš non- prevladujočega strani . Ko doseže najvišjo točko pa doseže celo in vrgel drugo šal iz vašega non- prevladujočega strani . Nato ujame prvi šal si vrgel . Končno je vrgel tretjo šal in ujeti še enega si vrgel .
Boste imeli le dve rute , v zraku na enkrat , ne tri. Vzorec je vrgel - ulov - metati - Catch - met . V vsakem trenutku lahko pavza , kaj počnete , ujeti vse tri rute , in vzemite odmor .