stojalo s hrbtenico pokonci , in razširite svoje prsi za podporo izdihanega zraka. Imejte vaša ramena sproščena .
2
Ugotovite razliko med tension ( nezdravo ) in relaksacijo ( zdravo ) z raztezanjem dvignete roke nad glavo in podaljševanjeraztezajo vse do vaših prstov. Spustite roke , tako da visi ohlapno . Nastala napetostjo občutek v vaših rokah je sprostitev ; tesen občutek mišic v rokah , ki podpirajo roke je napetost . Osredotočite se na sproščanje napetosti na predelu trebuha in artikulatorjev : . Čeljusti , jezika , neba in ustnice
3
Razviti zdrave dihalne navade . Stojalo z pokončno držo in položite roke na trebušno steno , občutek, da širite kot si dovolite zadah in deflacijo , kot si javnost dih . Predstavljajte si membrano premika navzdol , da bi kisik vstopi v pljuča , kot ste vdihniti in hitijo navzgor, kot ste izdihom . Seznanite se s tem dihalno tehniko, vizualno in fizično .
4
Practice sprošča glas " na dih " z ustnic trills ( vpihovanje zraka skozi ohlapne ustnicah , tako da plapolajo ), da bi se izognili napetosti na vaše glasilke . Uporabite lip Trill vajo z sheet music , lestvice ali lyrics ogreti glas in se sprostite ustnice .
5
Odpri grlo in spustite krik na dih s povsem sproščeno čeljusti. Zehanje večkrat, preden je kričal , da se seznanite s pravilno pozicioniranje čeljusti . Najetju vokalni trener za zagotavljanje povratnih informacij .