piti veliko vode vsak dan , ali pijače , ki so brez kofeina in alkohola . Alkoholne pijače in pijače , kot so kava in čaj so nagnjeni k izsuši glasilke , in potrebujegrlo treba temeljito hidrirani , da bi glas za ohranitev svoje zdravje in moč .
2
Practice dihanje izvaja vsak dan . Dih globoko skozi nos in položite eno roko na trebuh , drugo na prsi , da se počutijo zrak širi te dele telesa . Ko poje , je trebaželodec " nabreknejo " z zrakom , tako da je lažje za vas , da izvrši zapiske in proizvajajo močnejši zvok. Vdihnite in izvajajo z samoglasnik zvok delati na nadzoru in dih in artikulacije . To krepi tako tvoje petje in govorjenje glas , in uči, kako ritem dihanja in pravilno izgovarjati .
3
Vaja redno in poskusite petje in govorjenje med izvajanjem kardio vadbe , ki vključujejo vožnjo na tekalno stezo ali eliptično stroj . Telovaditi odpira dihalne poti in krepi glasilke , in vam bo dala večji vzdržljivosti , ko podaja dolgih govorov ali imajo zapiske za dalj časa.
4
Nakup vlažilnik za svojo sobo za dodajanje vlage v zraku . To narediglas zvok še posebej prijetno in maže vokalne akordov , da biglas močnejši in ohraniti zdravje. Vlažilci so tudi idealni za ljudi, ki imajo , da pojejo ali govori pogosto , saj smo seveda dihati skozi naša usta in to naredi glasilke posuši. Ob toplo, pare kad ali tuš za vsaj pet minut dvakrat bodnevno proizvodnjo vlaženje učinek , kot dobro.
5
Snemanje sebe petje ali govor. To vam bo pomagalo oceniti svoje prednosti in slabosti , tako da boste vedeli, kateri vokalne izvedbe spretnosti za delo na. Bodite pozorni na polno povzemajo besede, npr ne spusti "g" od besed , ki se končajo na " ing " in izgovori "T" na koncu besede in besedne zveze . Imejte snemanje sebe , dokler tvoj glas je prijeten za poslušanje , in lahko jasno razumeti vaše besede .
6
Bodite refluks kisline zdravilo , če je to potrebno, saj lahko ta pogoj oslabi glas in proizvodnjoresno , suha zvok v grlu . Pogovorite se z zdravnikom o tem, katera zdravila so za vas , in da spremembe v prehrani , kot so zmanjšanje kislih živil , kot so citrusi .
7
Prenehajte kaditi , če je potrebno . Kajenje oslabi in vodi do povečanja glasilke in izsuši grlo . Izogibaj se pasivnemu kajenju, če je mogoče, da bo glas za močno in zdravo .