Kako uporabljati Music Relax

Če iščete način, da pomirjajo vaš um in telo , glasba jeučinkovito orodje . Zvoki in ritmi nekaterih vrst glasbe lahko pomaga upočasniti in vhod možgane . Sprostitev skozi glasbo je še posebej koristno za tiste, obvladovanje jeze , kot pomoč pri spanju , ali kot rešitev za druge probleme pri nadzoru anksioznost . Brskanje po različnih glasbenih zvrsti , ki spodbujajo sprostitev , da vidite , kateri tip vamnajbolj pomaga. Navodila

1

Raziščite klasične glasbe skladateljev , ki pišejo za klavir ali mehkih orkestralnih instrumentov, kot flavto in godala . Pomirjujočih tonov takih instrumentov so učinkovite, saj somožgani sprostijo in lahko pomaga spanja pridejo lažje.
2

Poslušaj različnimi vrstami okolja elektronske glasbe . Ta glasba združuje melodične teksture z mehkimi , utripajoče , skladno utripov , ki pomirjajo um in spodbujajo osredotočenost in sprostitev .
3

Raziščite tribal glasbo . Naravne , ponavljajoči se bije in pomirja ritem lažje cono ven in se sprostite .
4

Poslušaj različne vrste new age glasbe . New age se lahko ponaša okolice vokalu in edinstvene instrumente, kot čembalo in zvončki , spodbujanje sprostitev .