Kako Wear Ballet nogo grelniki

V baletu , ena najpomembnejših oblik priprave je tisto, kar nosiš . Leg grelniki preprečevanje poškodb in obdržati gležnje in sklepe toplo. Z ustrezno obdelavo z grelci za noge , lahko doseže tudi stilsko dan za dnem obleko. Baletke potrebujejo grelniki za noge za dokončanje različnih nalog usposabljanja , temveč jih nosijo za udobje. Imeli boste veliko uporabljajo za svoje grelnike nog z nekaj nasvetov . Navodila

1

Slidenoge topleje na nogo in potegnite navzgor proti tik pod mečne mišice . Če jemljete tečaj baleta , je to treba storiti pred odhodom domov . S tem daje mišice dovolj časa, da toplo, medtem ko na področju prometa .
2

Nadenite si baletne čevlje in kratnoge topleje navzdol tako, da pokriva zgornji del gležnja . Prepričati, da jedno baletnega čevlja vedno izpostavljeni . To se naredi v toplem -ups nabarre . Balet Barre toplo - ups , podprto z grelci za noge , zmanjšuje pritisk na boleče gležnju.
3

Odstranite grelniki za noge med tekom razreda baleta . Razen barre vadbi , noge grelniki so nepotrebni , saj zavirajo gibanje na tleh. Leg grelniki so tradicionalno zloži in izven vidnega polja med poukom .
4

Sleci baletne čevlje in kraj grelniki za noge na noge in jim omogoči , da se raztezajo navzdol proti gležnju. Med zapiranjem odsekih baletu in po razredu , lahko noge grelniki se oblečejo . Leg grelniki med raztezanjem ponovno segreje mišice .
5

Nosite grelniki za noge na nogah med prevozom od razreda do doma . Lahko jih nosite s krili in nizko peto škornji , in bo videti eleganten s kavbojke in baletnih stanovanj , kot tudi. Tudi če jih samo nosiš s baletni prikrivanju , se boste počutili toplejše in eleganten videz .