Kako ohranjati ravnotežje v pirouette

Profesionalni plesalci zdi, da spin popolnoma ravne , za kar se zdi kot starosti, ne da bi kdaj izgubili ravnotežje ali postanejo omotični. Eden od osnovnih turn potez v baletu se imenuje pirouette , in zahteva plesalca opravljati spin na eni nogi . Imajo dobro razmerje med a pirouette omogočaplesalka pull off čisto spin . Navodila

1

Izberite predmet, za gledati , preden boste vzeli off v pirouette . Imejte oči na ta predmet tako dolgo, kot je mogoče, pred vrtenjem . Spin glavo hitro naokoli in spet najti objekt z vašimi očmi . To vam bo pomagalo , da ne postanejo omotični , kot v vašem zavojih .
2

Focus na roki položaj, ki bi morala biti nekoliko pred vami , kolena upognjena in ukrivljena , pa v skladu z želodcem . Ta veja položaj vam bo pomagal ostati uravnotežena , ko se vrti v pirouette .
3

Naj vaše telo kot navpično in naravnost , kot si lahko , ko opravlja pirouette . Vaš medenice mora biti ravna in ramena morajo biti , kot je trg z boki , kot je mogoče . Ne bi smelo biti zvijanje telesa in vse to je treba premikati skupaj.