Stojalo z nogami skupaj in rokami v lasti zgoraj pasu.
2
upognite kolena in korak naprej na levo nogo .
3
Prenos svojo težo na levo nogo in poravnajte svoje levo koleno . Pustite, da vaš levi kolk za korak nazaj in vaš levi rami , da se premaknete naprej.
4
Bend vaš levo koleno , rock nazaj na desno nogo , prenese svojo težo in poravnajte desno koleno. Naj vaša pravica hip premikanje nazaj in tvoja desna rama korak naprej.
5
Bend vaša pravica kolena , da bi vaš levo stopalo poleg vaše pravice , prenese svojo težo na levo nogo in poravnajte svoje levo koleno .
6
Nadaljuj upogibanje svojo nosilno koleno , stopam , prenaša svojo težo in ravnanje svoje nosilno koleno celotnem plesa.
7
Svinec z vašo prsni koš , ko poglobitvi nalevo in desno . Izolirati vaš prsni koš in ga premakniti v smeri koraka in tik preden ste dejansko naredimo korak .