Osnovni koncept plesa je, da je oblika komunikacije. Plesalci uporabljajo svoja telesa, da drugim sporočajo svoje misli in občutke. To je mogoče storiti z uporabo gibov, gest in obrazne mimike. Ples se lahko uporablja tudi za sporočanje kulturnih tradicij in vrednot.
Obstaja veliko različnih stilov plesa, od katerih ima vsak svoje edinstvene značilnosti. Nekateri izmed najbolj priljubljenih stilov plesa vključujejo balet, jazz, modern, step in hip-hop. Vsak plesni slog ima svoj nabor tehnik in gibov, plesalci pa so pogosto specializirani za enega ali več stilov.
Ples je fizično in psihično zahtevna oblika umetnosti, vendar je lahko tudi neverjetno koristna. Ples lahko ljudem pomaga izboljšati koordinacijo, prožnost in moč. Ljudem lahko pomaga tudi pri kreativnem izražanju in povezovanju z drugimi.
Ne glede na to, ali ste izurjeni plesalec ali popolni začetnik, obstaja stil plesa, ki je pravi za vas. Ples je oblika umetnosti, ki je dostopna vsem in je lahko odličen način za pridobivanje kondicije, zabavo in izražanje.