Stretch . Fleksibilnost je pomembna . Če ste že ob joga ali pilates razred , to jezačetek. Če niste , boste morda želeli razmisliti , da ga dodate na svoj vadbeni režim . Če ste ne izvaja , in se razteza na vse, kar potrebujete za začetek. Tudi če greš samo za ples v klubu ob vikendih , morate ostati prožni in svoboden. Če ste začeli trenirati , da seplesalka , prožnost jenajpomembnejši dejavnik za vas.
2
Vzgajati vaš um. Najprej in predvsem, morate občutiti ritem kot plešeš . Če je to vaša glavna težava , razmislite o iskanju plesnega inštruktorja , ali pa preprosto ples razred. Če nisi sposoben , lahko vedno prosite prijatelja , da vam pomaga . Ne plešem pred ogledalom ; boste želeli povratne informacije od drugih. Uči igrati instrument ali branje glasbe je tudi koristno . Boste lahko , da " čutijo " ritem veliko bolje , če imate poglobljeno razumevanje glasbe.
3
Practice . Ko ste se naučili nekaj tehnik , ki jih doma vadila na svoje. Ne samo, da boste dobili dobro vajo , boste brusil svojo tehniko in slog . Gledam druge plesalce na televiziji ali v drugih krajih za nove poteze , in biti prepričani , da jih preizkusijo .
4
Pazi na svojo prehrano. Pijte veliko vode in se izogiba hitre hrane in hrane z veliko sladkorja in bele ogljikovih hidratov . Prinesi vodo v razred , če ste udeležiti razred , in dobili veliko počitka . Boste želeli svoje telo v top formi , ali ste usposabljanje , ali si želijo , da bi videl na večer .