Osnovni koraki:
1. Balintawak:
- Z levo nogo stopite naprej in jo približajte desni nogi.
- Nato z desno nogo stopite nazaj in približajte levo nogo.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
2. Salok:
- Z levo nogo stopite naprej in rahlo pokrčite koleno.
- Zamahnite z desno nogo čez levo nogo in jo potegnite za levim gležnjem.
- Z desno nogo stopite naprej in levo nogo približajte.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
3. Tahing Labi:
- Stojte s stopali skupaj.
- Skočite in razmaknite stopala, doskočite s stopali obrnjenimi navzven.
- Znova skočite in dvignite stopala skupaj ter pristanite s stopali obrnjenimi navznoter.
- Ponovite ta korak, izmenično poskočite in razmaknite stopala ter poskočite in zbližajte stopala.
Vmesni koraki :
4. Kudyapi:
- Začnite z levo nogo in stopite vstran, medtem ko svojo težo prenesete na to nogo.
- Preden z desno nogo stopite nazaj, naredite kratek premor.
- Prenesite svojo težo nazaj na levo nogo, medtem ko z desno nogo stopite vstran, nato z levo nogo stopite naprej.
- Ponovite ta vzorec in izmenično vodite z levo in desno nogo.
5. Bulaklak:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in dvignite roke nad glavo ter s telesom oblikujte lok.
- Stopite nazaj z desno nogo in spustite roke ob straneh.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Ko stopite naprej, ne pozabite dvigniti rok in iztegniti roke do konca nad glavo, kar ustvari eleganten učinek.
6. Sinulog:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in rahlo pokrčite koleno.
- Zamahnite z desno nogo čez levo nogo in jo potegnite za levim gležnjem.
- Z desno nogo stopite naprej in levo nogo približajte.
- Ko stopite naprej, obrnite telo rahlo v desno in iztegnite roke vstran.
- Ponovite ta korak, pri čemer izmenično vodite z levo in desno nogo ter obračajte telo v nasprotni smeri.
7. Hele:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in dvignite roke nad glavo ter s telesom oblikujte lok.
- Naredite dva hitra koraka naprej z levo nogo, nato pa z desno nogo nazaj.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Ko stopite naprej, ne pozabite dvigniti rok in iztegniti roke do konca nad glavo, kar ustvari eleganten učinek.
8.Balse:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in dvignite roke nad glavo ter s telesom oblikujte lok.
- Stopite nazaj z desno nogo in spustite roke ob straneh.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Pri drugem koraku, preden spustite roke, z desno roko iztegnite navzgor, da "iztrgate" levo zapestje.
9. Padyak :
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Stopite naprej na žogo leve noge in dvignite desno nogo od tal, tako da ostane zravnana.
- Skočite naprej na levi nogi in pristanite z desno nogo ob njej, nato stopite nazaj na žogo desne noge in dvignite levo nogo od tal.
- Skočite naprej na desni nogi in pristanite z levo nogo ob njej.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Ko skačete naprej, pazite, da bo vaš hrbet vzravnan in da bo vaše jedro vpeto.
Napredni koraki:
10. Tinikling:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in dvignite roke nad glavo ter s telesom oblikujte lok.
- Stopite nazaj z desno nogo in spustite roke ob straneh.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Pri drugem koraku iztegnite desno nogo naprej in jo prekrižajte čez levo nogo, nato pa levo nogo iztegnite naprej.
- To gibanje posnema hojo skozi visoko travo.
11. Binasuan:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in dvignite roke nad glavo ter s telesom oblikujte lok.
- Stopite nazaj z desno nogo in spustite roke ob straneh.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Pri drugem koraku iztegnite desno nogo naprej in nanjo postavite levo nogo, tako da stojite na obeh nogah s prekrižanimi stopali.
- To gibanje je podobno stanju na odskočnih kamnih.
12. Pili:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Stopite naprej z levo nogo in dvignite desno koleno navzgor, stopalo pa naj bo pokrčeno.
- Hitro stopite naprej z desno nogo, jo potegnite pred pokrčeno levo koleno in jo položite navzdol, nato pa levo nogo približajte.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Ko stopite naprej, pazite, da bo hrbet vzravnan in telo pritrjeno. Ta korak je treba izvesti hitro in gladko, kar ustvari dinamičen učinek.
13. Pandanggo:
- Stojte s stopali skupaj in rokami ob telesu.
- Z levo nogo stopite naprej in rahlo pokrčite koleno, tako da vaša telesna teža ostane večinoma na desni nogi.
- Z desno nogo stopite nazaj in rahlo pokrčite koleno, tako da vaša telesna teža ostane večinoma na levi nogi.
- Ponovite ta korak in izmenično vodite z levo in desno nogo.
- Ko stopite naprej, z rokami ustvarite elegantne gibe pometanja, iztegnite roke in segajte nad glavo.
- Ta gib je podoben valčku, vendar z bolj izrazitim zibanjem bokov.
Ti plesni koraki nudijo le vpogled v bogato in dinamično naravo tinolabonga. Praksa in poznavanje plesa vam bosta omogočila, da boste korake izvajali gladko in graciozno.