Koliko kalorij boste porabili s 3-urnim plesom?

S triurnim plesom lahko porabite precejšnje število kalorij, odvisno od različnih dejavnikov, kot so telesna teža osebe, intenzivnost plesa, vrsta plesa in presnova posameznika. V povprečju lahko oseba, ki tehta približno 150 funtov (68 kg), pleše z zmerno intenzivnostjo, porabi približno 450-600 kalorij v treh urah neprekinjenega plesa. Pomembno je vedeti, da se ta ocena lahko razlikuje in vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali nutricionistom za natančno oceno glede na posamezne okoliščine.