O naravi plesa se pogosto razpravlja, saj je tako raznolika in večplastna oblika umetnosti. Nekateri verjamejo, da je ples predvsem fizična aktivnost, drugi menijo, da gre bolj za kreativno ali duhovno izražanje. Ni pravilnega ali napačnega odgovora, saj je ples lahko vse to in še več.
Eden ključnih elementov plesa je gibanje. Plesalci uporabljajo svoja telesa za ustvarjanje oblik, vzorcev in zaporedij, ki so lahko lepi in pomembni. Gibanje je lahko hitro ali počasno, graciozno ali močno in se lahko uporablja za izražanje širokega spektra čustev, od veselja do žalosti, jeze do ljubezni.
Drug pomemben element plesa je glasba. Glasba lahko zagotovi ritmično strukturo plesa ali pa jo uporabimo za ustvarjanje razpoloženja ali vzdušja. Glasbo lahko uporabimo tudi za pripovedovanje zgodbe ali za ustvarjanje konteksta za ples.
Ples lahko poleg giba in glasbe vključuje tudi druge elemente, kot so kostumi, rekviziti in osvetlitev. Ti elementi lahko pomagajo ustvariti edinstveno in nepozabno izkušnjo za občinstvo.
Navsezadnje je narava plesa takšna, kakršna koli si jo predstavljate. Lahko je zabaven in energičen način za vadbo, ustvarjalni izhod za izražanje samega sebe ali duhovno potovanje za povezovanje s svojo notranjostjo. Karkoli že vam je, ples je močna oblika umetnosti, ki lahko vpliva na um, telo in dušo.