1. Koraki so najosnovnejši element plesa. Koraki so lahko preprosti ali zapleteni in jih je mogoče izvesti na različne načine. Nekateri običajni koraki vključujejo hojo, tek, skakanje in poskakovanje.
2. Poskoki so gibi v zraku, ki vključujejo skakanje z ene noge na drugo ali z ene noge na dve. Skoke je mogoče izvajati na različne načine, vključno s poskoki z eno nogo, poskoki z dvema stopaloma in poskoki z obračanjem.
3. Obrti so gibi, ki vključujejo vrtenje telesa okoli svoje navpične osi. Zavoje je mogoče izvajati na različne načine, vključno z enojnimi obrati, dvojnimi obrati in večkratnimi obrati.
4. Upogibi so gibi, ki vključujejo upogibanje telesa v pasu, kolenih ali komolcih. Upogibe lahko izvajate na različne načine, vključno z upogibi naprej, nazaj in stranskimi upogibi.
5. Raztezanja so gibi, ki vključujejo iztegovanje telesa v različne smeri. Raztezanje se lahko izvaja na različne načine, vključno z raztezanjem rok, raztezanjem nog in raztezanjem celega telesa.