Kako Roll boki v Hula

AMI , ali rotacijo bokov , je osnovni poteze hula ples. Ali naredite AMI , morate biti sposobni premakniti boke v krogu. Dobili svoje boke , da se premaknete v krožnimi gibi traja nekaj spretnosti in prakse . Ko ste zadovoljni z osnovnimi spretnostmi , ki sodelujejo pri izvajanju ami , lahko hula ples v mestu , ali kot vi vrteti v circle.Things kar potrebujete
havajske glasbe
Huka krilom ( Po želji ) jezik Bikini ali kokosovo Top ( po želji )
Hawaiian Lei ( po želji )
Proste Prikaži več navodil

1

Bend kolena , tako da so naperjene naravnost čez prste. Držite trup kot pokončno , kot je mogoče, in dal svoje boke v sproščenem položaju.
2

razporeditev teže telesa se ​​enakomerno porazdeli med obe noge.
3

postavite svoje roke z oblikovanjem sproščene pesti in jih držite proti boke .
4

Premakni boke v desno , spredaj , na levi strani in nato na zadnji hkratni noge in kolena ostati fleksibilna . Ne jemljite korak . Premakniti noge seveda z gibanjem , kot ti AMI .
5

Naj boke nameščeni pod vaše telo. V ami , je vaš trup mišljeno, da bo v mirovanju . Če premaknete boke predaleč v eno smer , bo vaš trup začeli premik . Če se to zgodi , bo vaše hip krog motion manjši in napeta .
6

Vadite korake z obeh strani vašega telesa , dokler ne boste počutili udobno .