Iztegni tudi pred začetkom potezo. Sedijo v ščuka in dosegel svojo skrinjo naprej poskušajo postaviti prsi navzdol na noge . Naj bodo vaše noge naravnost . Raztezajo v štrudelj tudi z uporabo enake tehnike .
2
Ali backbend , da se raztezajo na svoj hrbet . Lahko ležijo tudi na trebuhu , zgrabi petami in upogne navzgor ustvarja obliko ladjo , da se raztezajo na svoj hrbet .
3
Kick eno nogo visoko v zrak naravnost pred vami . Obdržati dvignjeno nogo naravnost po vsej poti.
4
Spustite svoj hrbet , ko tvoja noga doseže svojo najvišjo točko. Lok nazaj, kolikor je to mogoče in spusti glavo . Zvijajte podporno nogo v postavitvi.
5
Končaj obliko, ki jo prinaša noge skupaj ali konec v tuck položaj na tla .
6
Ustvarizanimiva kombinacija z dodajanjem postavitve v kombinaciji turn . Izvesti dvojno ali trojno pirouette . Podaljšajte nogo od passe v postavitev , ki jih prinaša nogo skozi developpe . To lahko storite nobenega obrata zaporedje pred tem svojo postavitev .