Igraj jazz glasbo na predvajalniku glasbe . Držite roke popolnoma raztegnjena od vaših straneh z odprtimi rokami in prsti skupaj in podaljšan ven . Naj bodo vaše noge skupaj , z ramo ob rami .
2
Korak nazaj z desno nogo na prvi ritmu pesmi , ki jih je dala v ozadju levo nogo . Hkrati pokrčite roke na komolcih , ki jih prinaša tvoje odprte roke obrnjene navzdol k prsim , da bodo konice prstov dotakniti .
3
Korak na levo z levo nogo na drugem ritmu tako, da levo nogo zraven desnega stopala hkrati swooping roke narazen v gibanju spominja kap dojk v plavanju.
4
Korak naprej z desno nogo na tretji utrip in razširi roke popolnoma iz vaših straneh hkrati. Zadržite ta položaj za četrto utrip .
5
Ponovite korake od 1 do 4. praksi te korake , dokler ne boste prepričani, in tekočine , medtem ko izvajajo ukrepe . Opravljati rutinsko , hkrati pa četrt obrne v krogu z vrtenjem četrtino obrata na levo po vsaki ponovitvi , dokler se ne vrnete v začetni položaj .
Jazz Kvadrat
6
postavite vaše noge skupaj in držite roke navzdol ob straneh . To je vaš začetni položaj .
7
Cross svojo desno nogo čez levo nogo na prvi utrip prebiti vašo telesno težo na desno nogo .
8
Korak nazaj z levo nogo in preusmeriti svojo težo na levo nogo na drugem ritmu .
9
Korak vstran z desno nogo na tretjem ritmu , tako da se postavi desno nogodolžina ramen iz svojega paralelnega levo nogo .
10
Korak naprej z levo nogo na četrtem utrip .
11 <p> Vrnite se na začetni položaj in ponovite korake od 1 do 4.
Battement
12
Držite roke na prsih s svojim komolcih upognjene . Imejte odprte s prsti dotika roke . Hkrati brcati naprej in ven na desni strani z desno nogo na prvi beat.
13
Vrnitev desno nogo na tla, na drugi utrip in razširi roke v celoti izvajajo na vaših straneh .
14
Prinesi svojo levo nogo zadaj desno stopalo na tretji utrip in upogni komolce , da bi prsti skupaj pred prsih . kupi 15
korak naprej s svojim desna noga na četrtem utrip in začeti razteza roke ven.
16
Kick naprej ali z levo nogolevo na prvi utrip in obdržati vaše roke razširi ven.
17
Vrnitev levo nogo na tla, v drugem ritmu .
18
Pripeljite svoje desno nogo zadaj levo nogo na tretji ritem in nato korak naprej z levo nogo na četrtem utrip .
19
Ponovite korake od 1 do 7.
jezik