Arts >> Umetnost in zabava >  >> Ples >> Ure plesa

Kateri so preprosti gibi za učenje plesa?

1. Korak škatle :Stojte z nogami v širini bokov, naredite korak naprej z desno nogo, nato prinesite levo nogo do nje. Z desno nogo stopite nazaj, nato pa levo nogo približajte. Ponovite, izmenično izmenjujte stopala, kolena naj bodo pokrčena in jedro pritrjeno.

2. Vinska trta :Stojte s stopali skupaj, z desno nogo stopite v desno, nato prinesite levo nogo do nje. Z levo nogo stopite v levo, nato pa desno nogo prinesite do nje. Ponovite, izmenjujoč stopala, pri vsakem koraku prekrižajte eno nogo čez drugo in držite težo na sredini.

3. Stransko mešanje :Stojte s stopali v širini bokov, z desno nogo naredite korak v desno, leva noga pa naj ostane na mestu. Približajte levo nogo desni nogi, nato pa z levo nogo naredite korak v levo, pri čemer desna noga ostane na mestu. Ponovite, izmenično menjajte noge in držite kolena rahlo pokrčena.

4. Ča-Ča :Stojte s stopali skupaj, naredite majhen korak naprej z desno nogo in pokrčite koleno. Stopite nazaj z levo nogo in poravnajte desno koleno. Ponovite, izmenično menjajte noge in držite boke, ki se premikajo od ene do druge.

5. Osnove salse :Stojte s stopali skupaj, naredite korak naprej z desno nogo in pokrčite koleno. Pripeljite levo nogo do desnega stopala in poravnajte desno koleno. Stopite nazaj z desno nogo in pokrčite koleno. Pripeljite levo nogo do desnega stopala in poravnajte desno koleno. Ponovite, izmenično menjajte noge in držite boke, ki se premikajo od ene do druge.

Ne pozabite redno vaditi in se zabavati! Ples je odličen način, da se izrazite, ostanete aktivni in se povežete z drugimi.

Ure plesa

Povezane kategorije