1. Osnovni korak:
- Začnite tako, da stojite z nogami v širini ramen.
- Z levo nogo stopite naprej in rahlo pokrčite koleno ter prenesite težo na to nogo.
- Ko stopite naprej, dvignite desno roko in jo pokrčite v komolcu, tako da tvorite kot 90 stopinj.
- Istočasno zamahnite z levo roko navzdol in nazaj.
2. Povratni korak:
- Vrnite se v prvotni položaj tako, da z desno nogo stopite nazaj.
- Spustite desno roko in dvignite levo roko, tako da ustvarite nasprotno gibanje roke od prvega koraka.
3. Ponovi in zamenjaj:
- Nadaljujte s ponavljanjem teh korakov, izmenično med levo in desno nogo.
- Sinhronizirajte gibanje rok z nogami, dvignite eno roko, ko stopite naprej, in jo spustite, ko stopite nazaj.
- Ključno je ohraniti enakomeren ritem in rahlo pretirano gibanje rok in nog.
4. Gibanje telesa:
- Dodajte svojemu telesu nekaj nihanja med plesom. Prestavite težo z ene noge na drugo in pustite, da se boki in ramena prosto gibljejo.
5. Praksa in improvizacija:
- Vadite osnovni korak, dokler vam koordinacija in ritem ne ustrezata.
- Ples Jerk je znan po svojem improvizacijskem slogu. Prosto dodajte svoje različice, kot so nagibanja telesa, obrati ali drugi zabavni gibi.
6. Muzikalnost:
- The Jerk se običajno izvaja ob optimistični, sinkopirani glasbi. Poslušajte glasbo in pustite, da ritem vodi vaše gibe.
- Ples se dobro ujema z različnimi glasbenimi zvrstmi, vključno z R&B, soulom, funkom in diskom.
7. Zabavajte se:
- Najpomembneje je, da se zabavate in uživate v plesu. Jerk je živahen in energičen ples, ki naj bi bil ekspresiven in groovy.
Ne pozabite, da je ples Jerk preprost in zabaven za učenje in zlahka postane priljubljen na zabavi. Vadite in ga naredite po svoje ter plesnim gibom dodajte svoj edinstven slog in osebnost.