Stand naravnost z nogami razširila okoli noge narazen , in položite roke na lok nad glavo ( kot balerina ) . Ko postavite roke nad glavo , premakniti noge skupaj, tako da so naravnost pred vami .
2
Spustite roke v krogu in jih ponovno premikati nad glavo . Nato se premaknite roke (ki so ravne , kot če bi bili karate- sekljanje nekaj ) približno ušesa , nato pa čez obraz s svojimi ravnimi rokami , jih premaknili nazaj v položaj so bili v bližini ušesa.
3
vrtite prste na ušesih ( kot če bi pomenilo, da je nekdo nor ), medtem ko se zibljejo v glavi strani na drugo. Roke na boke in pusto na levi strani , nato sredini, nato pa desni .
4
Postavite svojo desno roko na glavi , nad tvojo desno uho , medtem ko potiska glavo v levo. Prinesi svojo roko na točko naprej s svojim kazalcem , in nato poravnajte svojo glavo .
5
Vpis levo roko na hrbtu , obenem pa prinaša svojo desno roko na pred vami , kroženje roko kot če obračanja kolesa . Krog trikrat z roko in si lok , dajanje roko na trebuh .
6
Naredite pest z rokami , in jih združiti v pred vami na vaše Sredinsko presek . Jih je dvojica skupaj dvakrat , nato pa bi roke , kar kaže na dlani , ki prikazuje vaše polno desno roko ( vsi prsti širijo ) in levo roko samo s kazalcem prikazano (signalizacija"1 ", kot " smo # 1 " ) . Premakniti roke rahlo nad glavo , tako da bodo skupaj še enkrat s pestmi sestavljen .
7
Spread noge ven, in vaše roke ( kot če bi bili širijo orel ) . Pripeljite svoje levo nogo s kolena ukrivljen , in pripeljite svoje roke na prsih . Krog z rokami , medtem ko tvoja noga je še vedno s kolena ukrivljen , in prinese svojo desno nogo .
8
Cross desno nogo čez levo in roke nazaj nad glavo (kot v korak 1 , balerina stil) in narediti popolno telo zavoj .